ГАЙД ПО БАЗОВОМУ УХОДУ ЗА КОЖЕЙ
Лучшая корейская
косметика в одном боксе
1. Предисловие
Если вы читаете этот гайд, значит, у нас с вами одна цель — сохранить кожу молодой и здоровой как можно дольше, желательно не растеряв по пути все деньги и нервные клетки.

Заблудиться в мире косметики легко. Каждый день мы видим рекомендации блогеров и разного рода "экспертов", многие из которых спорят между собой. Кому верить – всем или никому вовсе?

Косметология и рынок тем временем не стоят на месте, усложняя задачу покупателю, только в Корее более 20 000 косметических брендов, можете себе представить? Разобраться в таком изобилии самостоятельно — непросто, но мы постараемся облегчить эту задачу, чтобы вы смогли всегда позаботиться о своей коже и говорили с нами на одном языке.

Из этого гайда вы узнаете:

– какой бывает косметика
– основную информацию о типах кожи и базовом уходе
– что такое базовый и активный уход
– что такое антивозрастной уход и когда он нужен

Мы делаем этот материал абсолютно бесплатным и доступным для всех, так как считаем, что это вещи, о которых должен знать каждый.

2. О косметике
Длинный состав на этикетке может пугать, и поэтому бренды придумали так называемые триггеры, на которые покупатель будет обращать внимание прежде всего. Многие из них действительно полезны, так как отражают функции средств, но есть и те, что созданы с одной лишь целью – продавать.


Маркировка "натуральная косметика" — один из них. К сожалению, это обычная уловка брендов. Данное свойство преподносится как нечто исключительно положительное и противопоставляется "химическим" ингредиентам, демонизируя их.


На сегодняшний день нет ни одного исследования, доказывающего, что натуральные ингредиенты безопаснее и эффективнее синтетических. Наоборот, натуральные ингредиенты сложнее по химическому составу, менее стабильные и могут вести себя на коже непредсказуемо, что, к примеру, недопустимо для обладателей чувствительной кожи.

К тому же, натуральный состав не означает, что экстракты и масла попадают на кожу прямиком с грядки. Любые ингредиенты проходят длительный процесс обработки и формализации.

В косметике важен не только состав, но и концентрация действующих веществ. С синтетическими ингредиентами все гораздо проще, ведь химик-технолог точно знает необходимую концентрацию для рабочей формулы, а содержание нужного вещества в натуральном экстракте определить сложнее.

Это вовсе не значит, что натуральная косметика плоха, в этом сегменте есть множество рабочих средств, и полностью игнорировать натуральные ингредиенты стоит лишь в том случае, если у вас для этого есть медицинские показания.

Мы в 82Box любим натуральные ингредиенты, но при выборе средств в боксы руководствуемся прежде всего эффективностью и безопасностью составов, поэтому большинство наших средств имеют комбинированные формулы, включающие в себя как натуральные, так и синтетические ингредиенты.

Натуральное или синтетическое – важно понимать для какой цели вы выбираете средство. К тому же, на сегодняшний день большинство формул имеют смешанный состав, совмещая в себе преимущества натуральных ингредиентов и лабораторных разработок.
Clean beauty – новый тренд, захвативший рынок косметики
Про чистую красоту заговорили еще до пандемии, в 2018 году. Многие бренды даже выбрали для себя этот тренд как основополагающую философию. Тренд навеян мировой заинтересованностью в проблемах экологии и осознанного потребления.

Если говорить простым языком, то Clean beauty — это понятный состав с безопасными ингредиентами (не обязательно натуральными), отсутствие тестов на животных и желательно упаковка из экологичных материалов.
Что мы думаем об этом?

Движение в сторону осознанности— тенденция, которую мы поддерживаем, но для такой гигантской индустрии как бьюти – это длительный путь, на котором появляются не только инициативы, но и новые мифы, поэтому мы хотим напомнить вам о важности критического мышления. Выбирайте то, что работает и соответствует лично вашим потребностям и принципам.
3. Типы кожи
Чтобы правильно подобрать уходовые средства, важно разобраться с двумя показателями – типом и состоянием кожи.

Тип кожи – её базовые данные. Тип кожи определяется степенью активности сальных желез и их количеством. Сальные железы выделяют сальный секрет – себум. Себум — помощник для здоровья кожи, который обладает антиоксидантными свойствами, регулирует кислотность кожи и влияет на микробиом (бактерии, населяющие кожу).

В верхнем слое коже также присутствует другой вид жиров – эпидермальный. Он защищает кожу от потери влаги и вредного воздействия окружающей среды.

В зависимости от степени активности сальных желез выделяют 4 основных типа кожи: сухая, нормальная, комбинированная и жирная кожа. Как правило, это генетический фактор, который практически не меняется в течение жизни, но с возрастом кожа любого типа становится более сухой.

Базовый уход для всех типов кожи будет включать в себя одни и те же этапы: очищение, увлажнение, защита от солнца. Дополнительный уход необходимо подбирать в зависимости от состояния кожи.

Состояние кожи. В отличие от типа кожи эта характеристика меняется на протяжении жизни. Помимо генетики большое влияние на кожу оказывает ряд внутренних факторов: гормональные изменения, состояние ЖКТ, окружающая среда и образ жизни: стресс, перепады температуры, загрязнение воздуха, жесткость воды, вредные привычки.

Современную классификацию состояний кожи предложила профессором-дерматолог из США Лесли Бауманн. (The Skin Type Solution, Leslie Baumann M.D., 2006)
Профессор ввела характеристику типов и состояний кожи по четырем параметрам:
01 Сухая или жирная кожа

02 Чувствительная (гиперреактивная) или резистентная (не склонная к раздражению)

03 Пигментированная или непигментированная

04 Морщинистая или без морщин (гладкая)

Важно отметить, что у большинства людей сочетаются сразу несколько состояний. Например, сухая чувствительная кожа с гиперпигментацией. На это необходимо обращать внимание при правильном подборе средств ухода.
Какие средства дополняют уход и решают конкретные потребности кожи?
01 сыворотки и серумы

02 тоники и эссенции

03 маски

04 точечные тритменты (активные средства, которые наносятся местно)
Сухая кожа
Сухая кожа = кожа с недостатком жиров. Если вы обладаете сухой кожей, то скорее всего, не сталкиваетесь с проблемой жирного блеска, у вас практически не видны поры, воспаления и черные точки – редкие гости на вашем лице.

Вероятно, ваша кожа тонкая и часто шелушится, а после умывания вы испытываете чувство сухости и стянутости, морщинки и заломы появляются довольно рано. Кремы и сыворотки на вас впитываются моментально, "как в сухую землю".

С помощью ухода важно не только сохранить то небольшое количество жиров, что кожа выделяет естественным образом, но и восполнить их недостаток. Подробнее об этом — в разделе "Уход".
Нормальная кожа
Во-первых, всех обладателей такой кожи мы хотим поздравить, вы настоящие счастливчики. Нормальная кожа = оптимальное количество кожных жиров. Скорее всего, вы не сталкиваетесь ни с чрезмерным жирным блеском, ни с шелушениями.

Летом кожа может блестеть чуть больше обычного, это связано с тем, что от высокой температуры себум становится более жидким и быстрее распределяется по поверхности кожи, зимой кожа может становиться чуть более сухой. Все это решается путем подбора правильного сезонного ухода. Вам подходит большинство средств и текстур.
Комбинированная кожа
Пожалуй, самый распространенный тип кожи. На лице есть жирные (как правило, Т-зона) и сухие (как правило, щеки) участки кожи. Подобрать уходовые средства может быть достаточно проблематично, так как необходимо, чтобы все зоны лица получали необходимый уход, и баланс при этом не нарушался. Средства необходимо адаптировать от сезона к сезону, так как зимой кожа пересушивается, а летом сальные железы становятся более активными.
Жирная кожа
У обладателей данного типа кожи самые активные сальные железы. Кожа может быть с заметным рельефом, расширенными порами, черными точками, данный тип кожи наиболее подвержен возникновению воспалений, но правильный уход и своевременная терапия смогут с этим помочь.

Из отличных новостей – старение кожи наступает, как правило, позже благодаря активным сальным железам, выделяющим себум. Себум, в свою очередь, создает надежный защитный слой, препятствующий потере влаги и не дает агрессивной окружающей среде навредить вашей коже.

Жирная кожа – это не наказание, не нужно с ней бороться, достаточно правильно подобрать уход. К сожалению, данный тип кожи принято пересушивать, дабы избавиться от ненавистного "жирного блеска" и "подсушить" воспаления, что, зачастую приводит к обратному эффекту. В разделе про уход мы расскажем как этого избежать.
Уход за кожей
Перед тем как перейти к главной части, дадим вам самую главную рекомендацию:


Пожалуйста, обратитесь к профильному специалисту (косметологу, дерматологу, дерматологу-венерологу, если)


– вас регулярно беспокоят воспаления и закрытые комедоны
– у вас много черных точек (на носу, лбу, щеках, любом другом участке лица и зоны декольте)
– у вас сильно шелушится кожа
– вы испытываете зуд
– у вас гиперчувствительная кожа, частые покраснения, раздражение
– ярко выраженная сосудистая сеточка
– кожа сильно краснеет от любых уходовых средств


И это только часть состояний, которым подвержена кожа, требующая медицинского лечения. Не пытайтесь самостоятельно диагностировать заболевания и лечить их с помощью советов из интернета.

В этом гайде мы не будем подробно разбирать заболевания кожи, но поговорим о распространенных ошибках и дадим общие рекомендации по уходу. Пожалуйста, помните, главный совет: если состояние вашей кожи требует обращения к специалисту — начните с этого.

4. Базовый уход за кожей
Под базовым уходом подразумеваются три основных этапа: очищение, увлажнение и защита от солнца. Все средства подбираются в зависимости от типа кожи.

О каждом этапе по порядку:

Очищение
Здесь очень важно соблюсти баланс. Очищение должно быть тщательным, но при этом мягким и не вызывать ощущение стянутости и сухости после. Надеемся, вы никогда не применяли фразу "чисто до скрипа" к своей коже. Ни одному типу кожи нельзя испытывать это на себе.

Кореянки придерживаются системы очищения в несколько этапов:
1. Удаление макияжа – это может быть мицеллярная вода, молочко, гидрофильное масло, бальзам или крем. Важно помнить, что средства на масляной основе лучше всего справляются со стойким макияжем, и только они растворяют SPF-фильтры.

2. Удаление остатков очищающего средства и более тщательное умывание. Это может быть мягкая пенка, гель, молочко.

Очищение утром – здесь достаточно одного этапа. Используйте мягкое средство, например, пенку или гель с нейтральным pH*.

*pH (Potential of Hydrogen) – показатель кислотно-щелочного баланса, колеблющийся от 0 до 14, где 0 – самое кислое значение, 7 – нейтральное, 14 – самое щелочное. Исследования показали, что нормальный pH поверхностного слоя кожи располагается в диапазоне от 4 до 7 и напрямую связан с типом кожи.
Оптимальный pH-баланс кожного покрова на лице равен значению 5,5. Именно при таком показателе обеспечивается высокая сопротивляемость кожи к бактериям, инфекциям и другим внешним раздражающим факторам. Проблемы начинаются, как только случается дисбаланс.

Любое очищение кожи, даже умывание простой водой, вмешивается в её pH-баланс, что напрямую влияет на защитные функции кожи. Именно поэтому очень важно использовать увлажняющие средства после очищения. Выбирайте мягкие очищающие средства с нейтральным pH 5,5, как правило его указывают на упаковке.
Частые ошибки:

01 Не умываться вообще – это ведет к целому ряду проблем и развитию кожных заболеваний: закупорка пор, появление воспалений, закрытых комедонов.

02 Не смывать мицеллярную воду – любую мицеллярную воду необходимо смывать, оставлять её на коже можно только в исключительном случае, когда у вас совсем нет возможности умыться. Избегать контакта с водой намерено необходимо только при конкретных состояниях кожи, скорее всего, если они у вас есть, вы о них уже знаете.
Что такое мицеллярная вода?

Как и любое очищающее средство она состоит из поверхностно-активных веществ (ПАВов). Отличие от других средств в том, что в мицеллярной воде ПАВ соединяется в мицеллы или сферы из молекул. Такая структура позволяет им притягивать загрязнения и не вредить коже. Всё, что не покинет вашу кожу с ватным диском, останется на ней, если вы не умоетесь.
Частые ошибки:

03 Умываться только водой или не предназначенным для кожи лица средством. К примеру, кусковым мылом. Вода не удалит с вашего лица ничего, кроме уличной пыли, небольшого количества себума и при этом вмешается в ваш pH. Кусковое мыло или любое другое средство, не предназначенное для очищения лица, скорее всего, пересушит кожу или вызовет аллергию или покраснения из-за агрессивного состава и наличия отдушек, которые могут навредить чувствительной коже лица.

04 Очищать кожу до скрипа. Поклонников такого стиля умывания очень много, особенно среди обладателей проблемной или склонной к жирности кожи. Обладателям таких типов кожи категорически противопоказано умываться таким образом. Агрессивное очищение приводит к разрушению гидролипидного слоя кожи, делая её беззащитной перед вредоносными бактериями и внешними раздражителями.

05 Не использовать увлажняющие средства после. О том, почему важно увлажнять кожу, мы подробно написали в разделе "Увлажнение".

06 Умываться горячей водой. Горячая вода активно растворяет себум, добрый слой которого мы итак удаляем с помощью средств. В результате кожа пересушивается, гидролипидный слой нарушается. Горячая вода может также приводить к раздражению и ухудшению таких состояний кожи, как розацеа.
Универсальный совет
используйте отдельное полотенце для лица и стирайте его как можно чаще. Если у вас есть возможность, вытирайте лицо одноразовыми бумажными салфетками или же дайте коже высохнуть естественным образом. Влажное использованное полотенце — почва для развития патогенных бактерий, специалисты рекомендуют их избегать.

Какие средства подходят
СУХАЯ КОЖА
Очищающее молочко, мягкие пенки и гели, средства на масляной основе, средства в форме кремов и щербетов. От шелушений помогут избавиться средства с AHA-кислотой в составе
НОРМАЛЬНАЯ КОЖА
Такую кожу главное не пересушить. Подойдут любые средства с нейтральным pH
КОМБИНИРОВАННАЯ КОЖА
Лучше всего в приоритет поставить более сухие участки кожи и выбирать щадящие средства. Молочко, кремовые средства, эмульсии – подойдут лучше всего. Если же вы любите пенящиеся средства, выбирайте те, что предназначены сухой коже
ЖИРНАЯ КОЖА
Выбирайте средства для нормальной, комбинированной или склонной к сухости коже, так как большинство средств с пометкой "для жирной кожи" будут слишком агрессивными и вызовут обратный эффект. Дополнить очищение могут средства с BHA-кислотами
Увлажнение
Увлажнять кожу важно как в юном, так и в зрелом возрасте. В Корее родители учат детей ухаживать за собой, примерно, с 4-х лет и используют средства, предназначенные для детской кожи. Как мы писали выше, кожа современного человека подвержена большому стрессу, и детская кожа – не исключение.

Для качественного увлажнения кремов недостаточно, но начнём именно с них. Увлажняющие кремы – базовый и самый главный этап ухода.

Состояние вашей кожи во многом зависит от крема, поэтому важно подобрать для себя правильное средство. Сразу развеем миф – делить кремы на дневные и ночные можно, но совершенно не обязательно. Многие активные ингредиенты действительно лучше оставить на вечернее время (например, ретинол), но это, скорее, исключение.

Чтобы понять, в чем необходимость увлажнения кожи, давайте посмотрим, что происходит, если игнорировать эту часть ухода:

– Кожа неизбежно пересушивается
– Начинается обезвоженность
– Нарушается водно-жировой баланс кожи
– Кожа тускнеет и истончается
– Ухудшается защитная функция
– Нарушается процесс обновления
Предлагаем отказаться от таких экспериментов

Увлажняющие средства осуществляют четыре важные функции:

01 восстановление водно-жирового баланса
02 удержание влаги
03 питание кожи
04 создание окклюзии — пленки, препятствующей потере влаги

Формы увлажняющих кремов могут быть разными: флюиды, гели, классические кремы, лосьоны. Подбирать их следует, опираясь на ваш тип кожи.
Какие средства подходят
СУХАЯ КОЖА
Плотные питательные кремы – ваши лучшие друзья. Ниацинамид, линолевая кислота, масла, холестерин – то, что вам стоит искать в составах увлажняющих средств. Сухой коже крайне важно, чтобы средства увлажняли, предотвращали потерю влаги и создавали окклюзию.
НОРМАЛЬНАЯ КОЖА
Вам можно выбирать текстуру – более плотную или более легкую. Ориентируйтесь на желаемый для вас эффект: кремы на водной основе будут быстрее впитываться и дадут ощущение свежести, кремы с содержанием масел дадут приятный блеск и сделают кожу более мягкой и гладкой.
КОМБИНИРОВАННАЯ КОЖА
Идеально решение для вас — иметь два крема. Один более питательный, другой более легкий. Каждый крем наносить на соответствующую зону. Адаптируйте ваш уход со сменой сезона, в холодное время года используйте более насыщенные текстуры, летом — более легкие.
ЖИРНАЯ КОЖА
Рекомендуем с осторожностью выбирать средства с маркировкой "для жирной кожи". Большинство из них недостаточно увлажняют и в итоге могут привести к обезвоживанию, из-за которого себум станет вырабатываться еще активнее.Средства с ниацинамидом и цинком помогут отрегулировать работу сальных желез. Обращайте внимание на легкие, но при этом питательные кремы, которые помогут коже дольше удерживать влагу.
Использовать увлажняющий крем важно утром и вечером, а если вы умываетесь в течение дня, то и после этой процедуры.

Можно ли переувлажнить кожу? Короткий ответ – да. Чем это чревато? В худшем случае – закупоренными порами, особенно, если крем содержит силиконы или масла. Поэтому, если вы привыкли использовать крем чаще 2-3 раз в день, рекомендуем делать это осторожно и обращать внимание на состояние кожи.


Важное правило:
всегда мойте руки, перед тем как касаться ими лица, умываться и наносить крем или другие продукты.

Защита от солнца
Почему важно защищать кожу от солнца?

Солнечное излучение — одна из главных причин старения и возникновения рака кожи. Солнечные лучи повреждают ДНК-клеток, провоцируют их мутацию и приводят к фотостарению, то есть появлению морщин и пигментных пятен. Именно поэтому средство для защиты от солнца — главный anti-age-продукт в вашей косметичке.

Солнечное (UV) излучение включает в себя несколько типов лучей: UVA, UVB и UVC-лучи. UVC не доходит до нас и задерживается еще в атмосфере, а UVA и UVB – лучи, которые повреждают кожу.
UVB-лучи вызывают ожоги, рак, ускоряют появление морщин. Эти лучи наиболее интенсивны с весны по осень с 10 до 16 часов.

UVA-лучи — главный фактор в старении клеток, они разрушают коллаген и эластин в глубоких слоях кожи накапливаются годами. Именно поэтому если вы пренебрегали защитой от солнца и загорали в "опасные часы", на коже неизбежно появятся пигментные пятна. Иногда не сразу, а через несколько лет.

Пожалуйста, не расстраивайтесь, если делали так. Каждая из нас проводила часы под палящим солнцем, чтобы привести из отпуска бронзовый загар. Главное, теперь мы знаем: солнце опасно, и пора приучить себя регулярно наносить и обновлять защитные средства.

Важно использовать защиту от солнца не только в отпуске, но и в каждый день в обычной жизни, даже если вы живете в северных регионах. Ультрафиолет вредит коже постоянно, даже весной и осенью, поэтому рекомендуем подобрать комфортное для вас средства и добавить его в ежедневный уход. Отказаться от SPF можно только в очень пасмурные дни, когда УФ-индекс ниже 2х.


UVA-лучи действуют круглый год и способны
проникать даже сквозь незащищенное стекло.
Ультрафиолет: UVA, UVB, UVC
Большинство SPF-средств не блокируют UVA-лучи. Как понять, что ваше средство защищает от всех видов излучения? Существуют специальные маркировки.


На азиатских средствах: PA++++ (чем больше +, тем выше фактор защиты, максимальное количество + — 4 ).

На американских средствах: надпись broad spectrum.

На европейских средствах: маркировка UVA.


Фактически любой загар – результат повреждения кожи. Выделение мелатонина, с которым кожа темнеет, всего лишь защитная реакция на повреждение клеток UV-излучением.

Чтобы защита от солнца была эффективной, важно не только внимательно выбирать санскрин, но и правильно его наносить. Защита от солнца – завершающий этап ухода, наносите её всех уходовых средств перед макияжем. Не экономьте средство при нанесении.

Исследования показали, что чем плотнее слой средства, тем лучше защита от солнца. Чтобы получить желаемые SPF 50, придется нанести средство в 2-3 тонких слоя или в один, но достаточно жирный слой. После нанесения важно дать средству впитаться Подождите несколько минут, перед тем как наносить косметику или выходить на солнце.
При постоянном нахождении на активном солнце, обновлять SPF-средство необходимо каждые 1,5-2 часа, потому что средство стирается в течение дня, а некоторые виды фильтров ослабевают. Если это невозможно, постарайтесь делать это хотя бы раз в день. Если вы купаетесь, то обновлять SPF необходимо после каждого выхода из воды, даже с учетом водостойкости.

Обладателям очень жирной кожи летом SPF-крем сможет заменить увлажняющий крем, так как в летний период важно не перегружать кожу. Главное — выбирайте средство с достаточной степенью увлажнения.

Эксперты рекомендуют выбирать средства
с SPF-фактором не менее 30.

Как правильно смывать SPF?

Большинство солнцезащитных средств сформулированы так, что растворить их способны только средства на масляной основе. Чтобы вспомнить как правильно очищать кожу, вернитесь к разделу "очищение".

Какие средства подходят
СУХАЯ КОЖА
Выбирайте плотные кремовые текстуры, которые дадут дополнительное увлажнение коже.
НОРМАЛЬНАЯ КОЖА
Выбирайте средства комфортной для вас текстуры, в идеале не слишком плотные.
КОМБИНИРОВАННАЯ КОЖА
Летом лучше выбирать средства предназначенные для жирной кожи.
ЖИРНАЯ КОЖА
Выбирайте легкие, водянистые средства, по форме это могут быть гели, флюиды и легкие кремы. Можно выбирать средства с матовым финишем.
5. Дополнительный и активный уход
Мы объединили дополнительный уход и активный в одну тему не случайно – часто они включают одни и те же категории средств, за одним важным исключением – активный уход отличается высокой концентрацией действующих ингредиентов и решает конкретные проблемы кожи.

Подбор активного ухода напрямую зависит от состояния вашей кожи, а в дополнительном уходе можно найти базовые продукты, подходящие большинству типов и состояний кожи.

К дополнительному уходу относятся:

– тонеры, лосьоны, эссенции, бустеры
– сыворотки
– маски
01 Тонеры, эссенции, лосьоны, бустеры

По сути представляет собой одну категорию средств, скрывающуюся под разными названиями. Сегодня их можно найти в абсолютно разных формах: от классической жидкой, в виде спреев или пэдов, пропитанных дисков, до двухфазной (состоящей из водного и масляного слоя).

В зависимости от формулы тонеры могут выполнять разные функции:

– увлажнение и питание
В таком случае они выступят группой поддержки для вашего увлажняющего крема и усилят его действие. Средства помогуть справиться с обезвоженностью, избавить от ощущения стянутости и наполнить кожу влагой. В жаркую погоду тонер способен заменить увлажняющий крем.

Подбирать их, как и все остальные средства, рекомендуем в зависимости от типа вашей кожи. Здесь все просто: жирной коже подойдут более легкие водянистые средства, сухой коже более плотные, в том числе, содержащие в составе масла.

– эксфолиация
Отшелушивающие тонеры помогают мягко избавиться от ороговевших клеток, глубже очистить поры, ускорить регенерацию, улучшить проникающую способность дальнейших средств, выровнять тон и рельеф.

В таких средствах, как правило, содержатся кислоты: BHA (салициловая) подойдет жирной коже и склонной к акне, AHA (гликолевая, молочная) подойдет обладателям сухой кожи, PHA (лактобионовая) подойдет обладателям чувствительной кожи.

– нормализация микробиома
Другими словами, восстановление баланса "хороших" и "плохих" бактерий на коже. Микробиом кожи прямым образом влияет на её местный иммунитет – способность защищаться от вредных бактерий и стрессов окружающей среды.

Использовать тонеры и лосьоны нужно сразу после умывания, можно совмещать между собой тонеры с разной функцией, однако важно соблюдать порядок нанесения: сначала отшелушивающий, затем все остальное. Наносить можно как руками, так и с помощью ватного диска. В случае с отшелушивающим тонером можно воспользоваться рельефным ватным диском, это усилит эффект. Увлажняющие тонеры подходят для ежедневного использования, а вот с отшелушивающими будьте осторожны, к ним лучше дать коже привыкнуть: начните с 1-2 раз в неделю, затем постепенно увеличьте частоту в случае необходимости.





02 Сыворотки

Сыворотки — это часть активного ухода. Подбирать их необходимо в зависимости от состояния вашей кожи. Однако увлажняющие и питательные сыворотки, на наш взгляд, могут быть частью базового ежедневного ухода.

Сыворотки могут решать совершенно разные проблемы – от борьбы с акне, до антивозрастного ухода. Здесь важно понимать, какого эффекта вы хотите достичь и обращать внимание на соответствующие ингредиенты и индикаторы в названиях.

Большинство сывороток необходимо наносить после тонера, до нанесения крема. Сочетать разные сыворотки между собой можно, но новичками в уходе мы этого делать не советуем, так как существуют активные ингредиенты, которые потенциально итак могут раздражать кожу (ретиноиды, витамин С, кислоты), а при взаимодействии друг с другом эффект на конкретно вашей коже может быть непредсказуем.

03 Маски

Мы очень любим маски не только за то, что они выполняют множество функций и дополняют уход, но и за возможность 5-10 минут побыть наедине с собой.

По функциям их можно разделить на следующие категории (однако ими можно не ограничиваться, так как индустрия не стоит на месте):


очищающие (как правило, на основе глины или угля)

отшелушивающие (часто содержат кислоты или энзимы)

увлажняющие (самый распространенный и понятный по своему эффекту вид масок, бывают разных форм: кремовые, гидрогелевые, тканевые и даже в форме спрея)

питательные (более плотные по своей текстуре, часто содержат масла, церамиды, помогают коже восстановиться после сильного стресса, например, косметологических процедур)

ночные (как правило, увлажняющие и питательные в одном флаконе)

активные (маски с активными ингредиентами – пептидами, витаминами, экстракты и т.д., могут быть как ночными, так и дневными)

альгинатные (маски, которые сперва нужно приготовить, смешав с водой. По функциям они могут быть очень разные, от очищения, до антивозрастного эффекта. Наносятся они толстым слоем и снимаются целиком после застывания.Эффект от них достаточно сомнителен, так как инстаграмное застывание пленкой означает и то, что все активные ингредиенты и альгинат остаются в этой пленке и не проникают в кожу.)

Любой маской не стоит злоупотреблять, мы рекомендуем обращать внимание на инструкцию по применению, как правило, маски стоит использовать не чаще 2-3 раз в неделю. Если перестараться, кожа может плохо отреагировать на чересчур интенсивный уход.
6. Антивозрастной уход
Как мы уже писали выше, главный anti-age продукт в вашей косметичке, который поможет замедлить старение кожи – солнцезащитный крем. Даже самый дорогой крем не спасет вас от ущерба, который наносит UV-излучение, если вы не пользуетесь защитой от солнца.

Итак, почему мы стареем?

Всё дело в коллагене, вернее, изменениях, которые с ним происходят в течение жизни.

Коллаген – нитевидный белок, составляющий основу соединительной ткани организма. Это один из ключевых составляющих кожи, суставов, волос, ногтей, костей, сухожилий и зубов, он образует стенки вен, артерий и капилляров. На него приходится примерно треть всех белков в организме.

В коже коллаген отвечает за упругость, гладкость и эластичность. Количество и качество коллагена в клетках определяет то, насколько молодо выглядит кожа. За формирование коллагеновых волокон отвечают особые клетки дермы – фибробласты.

Дермальные фибробласты – важнейший клеточный компонент дермы, основного слоя кожи. Именно они отвечают за продукцию и обновление клеток дермы, в том числе, за производство коллагена.

Со временем количество и активность фибробластов снижается, что влияет на выработку коллагена, вследствие чего состояние кожи ухудшается – она теряет влагу, становится тоньше, снижается упругость, формируются морщины и заломы. Влияет это не только на кожу, но и на состояние всего организма – кости становятся хрупкими, суставы менее подвижными, стенки сосудов истончаются.

Это не повод огорчаться, с помощью грамотно подобранной косметики можно замедлить старение и улучшить состояние кожи.

Правильный и регулярный базовый уход уже работает на сохранение вашей молодости, помогая коже самостоятельно противостоять течению времени. Однако есть и специализированные средства с пометкой anti-age.

Когда стоит начинать использовать антивозрастные средства?
Универсальной цифры при построении антивозрастного ухода нет. Ориентироваться стоит, прежде всего, на состояние вашей кожи. Конечно, не стоит этого делать со школьной скамьи, но если вашей дочери 14 лет и у нее явные морщинки, пожалуйста, обратитесь к специалисту.

Процесс старения кожи начинается, примерно, с 25 лет. Однако очень большую роль в этом процессе играет генетика и есть люди, которые подвержены раннему старению, и те, кто наоборот в 40 будут выглядеть намного моложе своих сверстников, не прибегая к дополнительному уходу и косметологическим процедурам.

Итак, основные сигналы кожи, говорящие о том, что стоит присмотреться к баночками с надписью anti-age:

– появление заломов и потеря упругости
– появление видимых морщинок, в том числе, мимических
– тусклый цвет лица, ощущение сухости и стянутости

Антивозрастная косметика по своему действию условно делится на замедляющую старение и омолаживающую. Активные ингредиенты, используемые в средствах по своему действию могут быть мягкими и более активными.

К достаточно мягким ингредиентам, замедляющим старение можно отнести антиоксиданты. Это группа веществ, борющаяся со свободными радикалами, они нейтрализуют их активность, связывая их.

Основные антиоксиданты: коэнзим Q10 (фермент), витамамины А, С и Е. Косметика с антиоксидантами отлично подойдет молодой коже, так как, к сожалению, от видимых морщин она не избавит, но поможет продлить молодость, отложив их появление.
К более активным омолаживающим ингредиентами относятся:

ретиноиды (группа производных витамина А). Они подавляют ферменты, разрушающие коллаген и стимулируют фибробласты, заставляя их его активнее производить. Перед использованиям ретиноидов рекомендуем проконсультироваться со специалистом, так как у средств данной категории есть ряд противопоказаний, например, их вовсе нельзя использовать во время беременности и кормления. Также если вы уже пользуетесь ретиноидами, очень важно защищать кожу от солнца, так как они повышают фоточувствительность кожи и могут привести к появлению пигментных пятен.

пептиды – соединения аминокислот, регуляторы деятельности клеток всего организма, клетки вырабатывают их самостоятельно, но с возрастом этот процесс существенно замедляется. В косметике используют разные виды пептидов, отличающиеся между собой по принципу действия: стимулируют клетки вырабатывать коллаген и эластин, расслабляют мышц (разглаживая тем самым морщины), улучшют микроциркуляцию в клетках, подавляют разрушение коллагена.

Это относительно новый ингредиент, в связи с этим исследований его эффективности не так много, но те, что уже проведены, показывают многообещающие результаты. Корейские ученые в работе с пептидами особенно преуспели, получив Нобелевскую премию.

АНА и PHA кислоты. Не только отшелушивают ороговевшие клетки, но и стимулируют выработку коллагена и гиалуроновой кислоты в коже.

Омолаживающими свойствами обладают и такие ингредиенты, как сквалан, ниацинамиды, витамины, центелла азиатская и много других натуральных экстрактов.
7. Уход за кожей вокруг глаз
Кожа вокруг глаз – самая чувствительная зона на лице, кожа в этой области наиболее тонкая и кожа быстрее теряет упругость ввиду мимической нагрузки и при этом почти полного отсутствия сальных желез.

Помимо морщинок, кожа вокруг глаз подвержена таким состояниям, как отеки и темные круги.

Отеки периодически возникают у многих из нас, чаще всего они обусловлены накоплением за ночь воды, так как во время сна отток лимфы нарушается. Однако если с вами это происходит очень часто и отек не спадает в течение дня – это повод обратиться к врачу, так как это может быть свидетельством серьезных заболеваний.

Также припухлости в области вокруг глаз могут быть жировой тканью, она может быть как структурной особенностью лица, так и накоплена в течение жизни.

Темные круги или синяки под глазами также могут быть данностью или приобретенным состоянием. К частым причинам их появления можно отнести: строение лица (глубоко посаженные глаза), очень тонкая кожа, просвечивающая сосуды, недосып. Если у вас явные синяки под глазами, которые вас беспокоят, советуем обратиться к специалисту, чтобы исключить возможные заболевания.

Уход за кожей вокруг глаз, также как и за всем остальным лицом, можно разделить на несколько категорий: увлажнение, антивозрастной уход, активный уход, защита от солнца.

При нанесении важно не растягивать кожу, специалисты также рекомендуют использовать безымянные пальцы, так как они считаются наиболее слабыми и посему нанесение будет наиболее деликатным. Если вы используете крем для кожи вокруг глаз, наносите его перед увлажняющим кремом. Наносите крем на нижнее веко легкими вбивающими движениями по орбитальной косточке от внешнего уголка глаза к внутреннему и на верхнее веко в область под бровями от внутреннего уголка к внешнему.

Важная оговорка – если у вас нет средств на дополнительный крем для кожи вокруг глаз, используйте ваш обычный увлажняющий крем, но предварительно проведите патч-тест, он необходим ввиду того, что зона под глазами часто чувствительная и может отреагировать непредсказуемо, даже если крем подходит вам: нанесите небольшое количество крема на участок нижнего века, подождите 48 часов, если аллергических реакций не возникло, смело пользуйтесь.

Послесловие
Надеемся, что этот гайд поможет вам разобраться в основах уходовой косметики.

Мы очень хотим, чтобы ритуал ухода за собой стал для вас возможностью подарить себе любовь, а отражение в зеркале радовало как можно чаще и дольше.

И последнее: вместе с правильно подобранным уходом, рекомендуем периодически посещать косметолога. Это важно, так как специалист будем помогать отслеживать состояние вашей кожи и направлять.

С любовью,
Команда 82Box

Контакты:
@82beautybox
support@82box.ru
Материал подготовлен экспертами 82Box и одобрен дерматологами.
Все права защищены. All rights reserved. © 82box.ru
Made on
Tilda